Как правильно проводить профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста?

Нарушение осанки, искривление позвоночника и нарушение формирования правильного свода стопы – это самые частые ортопедические проблемы, с которыми сталкиваются врачи и родители у детей в подростковом возрасте. Важно отметить, что в большинстве случаев развитие таких патологий опорно-двигательного аппарата возникает не вследствие наследственных факторов или травм, а как результат неправильной подготовки детей к школе в детских садах, а также вследствие неверно подобранной обуви, неправильного чередования физической активности и отдыха, и т.д.

Именно родители должны больше уделять внимание тому, как формируется скелет и стопа у детей, а не перекладывать такую ответственность на воспитателей дошкольных учреждений. Сотрудники детских садов и даже некоторых спортивных секций зачастую не обращают внимания на то, что малыш в возрасте 3-5 лет имеет нарушения походки и предрасположен к плоскостопию.

Поэтому роль родителей в этом вопросе является первостепенной. А проведение профилактики нарушений развития свода стопы позволит ребенку избежать проблем со здоровьем в будущем.

Стопа

Почему у ребенка необходимо предупредить развитие плоскостопия?

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста должна начинаться с 2-3 лет, когда начинает формироваться свод детской стопы. До этого момента после рождения стопа тоже активно формируется, однако главную амортизационную функцию выполняет не ее свод, а специальный жировой комок, который и сглаживает ее поверхность. Поэтому некоторые ортопеды считают, что у детей 1 года жизни и меньше еще рано говорить о любой форме плоскостопия, за исключением выраженных врожденных деформаций нижних конечностей.

Задача стопы человека, который в процессе эволюции получил уникальную возможность ходить на двух ногах, не помогая при этом верхними конечностями – сглаживать всю физическую нагрузку в процессе ходьбы, бега и физической работы. По сути, всю нагрузку, связанную с гравитаций, массой тела и работой, принимают на себя:

  • позвоночник;
  • таз;
  • кости нижних конечностей;
  • мениски (особые внутрисуставные образования) коленных суставов;
  • свод стопы.

Поэтому при возникновении и развитии плоскостопия вся нагрузка на организм перераспределится между позвоночным столбом, тазобедренным и коленными суставами. Голеностопный сустав, а также суставы стопы начинают при этом испытывать еще большее механическое воздействие, ведущее к развитию дегенеративных заболеваний. На этом фоне появляется стойкий болевой синдром и нарушения при ходьбе человека.

Кости свода стопы, а также связочный аппарат, который обеспечивает их правильное положение и взаимоотношение, формируют своеобразную арку. Именно такое строение и позволяет равномерно распределять общий вес тела человека между передним и задним отделами стопы. Такое распределение дает возможность человеку стоять устойчиво даже при значительных колебаниях тела.

При плоскостопии вектор нагрузки на нижнюю конечность смещается к центру стопы, что приводит не только к изменению устойчивости человека в положении стоя, но и ведет к перегрузке костей и суставов, которые изначально не должны испытывать действие такой силы.

Формирование правильной стопы начинает происходить как раз в дошкольном возрасте, когда ребенок переходит к активной ходьбе и бегу. В это время внимательное отношение к его здоровью и простые рекомендации ортопеда позволят провести грамотную профилактику плоскостопия.

Как можно провести профилактику плоскостопия у своего ребенка?

Успешное проведение профилактики в домашних условиях возможно только при условии отсутствия врожденной деформации стопы и отсутствия склонности к развитию тяжелой формы плоскостопия. В других случаях регулярное выполнение рекомендаций врача даст возможность правильно сформировать нижние конечности и избежать проблем с опорно-двигательной системой в подростковом возрасте.

Профилактика плоскостопия у детей заключается в следующих мероприятиях:

  1. Выбор обуви, которая отвечает ортопедическим требованиям и удобна при ходьбе для ребенка. К счастью, практически вся детская обувь, которая сегодня реализуется в специализированных магазинах, изготовлена с соблюдением базовых ортопедических требований. Но все же родителям нужно быть внимательными при ее выборе. Основными рекомендациями являются:
    — подошва эластичная и равномерно гнется при ходьбе;
    — размер обуви соответствует стопе;
    — стелька повторяет профиль стопы.
  2. Использование стелек-супинаторов у детей, предрасположенных к развитию плоскостопия. Такие ортопедические изделия помогают стопе правильно формироваться, а ребенку – учиться правильно ходить.
  3. Массаж и лечебная физкультура – это незаменимые и достаточно простые способы избежать развития плоскостопия. Массирование стоп и ног улучшает кровоток, снимает мышечные спазмы и помогает не только преодолеть ребенку болевые и дискомфортные ощущения после длительного бега или ходьбы, но и в сочетании со специальной гимнастикой – укрепить связочный аппарат голеностопа и стопы. Поэтому массаж и гимнастика для ног показана всем без исключения детям. Эти занятия должны проводиться регулярно как дома, так и в дошкольных учреждениях в рамках физической культуры.
  4. Выбор правильного напольного покрытия в доме. Если ребенок ходит в домашних условиях босиком, без обуви, а пол очень жесткий и твердый, родителям в рамках профилактики плоскостопия стоит задуматься о мягких, ворсистых коврах, которые бы помогали стопе правильно распределять нагрузку. Неплохим и полезным дополнением станет специальный массажный коврик и тренажер, на котором ребенок мог бы выполнять гимнастику и, тем самым, проводить регулярную профилактику плоскостопия.
  5. Наблюдение за тем, как формируется стопа ребенка. Для диагностики плоскостопия врачами используется простой метод – плантография. Это исследование отпечатка стопы, сделанного на ровной поверхности. Именно по его результатам можно установить наличие плоскостопия у ребенка и его степень. Каждый родитель, благодаря регулярному исследованию мокрого отпечатка стоп своих детей, может оценить не только наличие или отсутствие плоскостопия у ребенка, но и наличие прогрессирования заболевания. С помощью плантографии можно наглядно увидеть эффективность профилактических мер и вовремя обратиться за консультацией и лечением к детскому ортопеду.

Изображение степеней плоскостопия

Основные меры по профилактике плоскостопия нужны всем без исключения детям в дошкольный период и не являются очень сложными для выполнения. Но в ряде случаев ребенку требуются не профилактические меры, а полноценная ортопедическая коррекция стопы.

Когда необходимо обратиться к детскому ортопеду?

Профилактика плоскостопия у детей 2-3 лет не всегда гарантирует отсутствие в будущем этой ортопедической проблемы. Существует ряд врожденных причин, предрасполагающих к деформациям стопы, которые провоцируют развитие нарушений формирования правильного свода стопы у ребенка. Вероятность этого также повышают травмы в раннем детском возрасте. Обычно такие состояния выявляются врачом при профилактических осмотрах ребенка еще в первый год жизни или при последующих обращениях в медицинские учреждения.

Самой распространенной врожденной формой нарушения свода стопы является вальгусное плоскостопие, которое требует не только ношения корректирующей ортопедической обуви, но нередко и оперативного лечения.

В случаях, когда плоскостопие является приобретенным, родителям следует подходить комплексно к решению проблемы. Это означает, что надо проводить не только профилактику, но и обращать внимание на ее эффективность и наличие таких состояний:

  1. Прогрессирование плоскостопия, несмотря на регулярную профилактику.
  2. Развитие нарушения походки, отклонения стопы от нормального положения при ходьбе.
  3. Возникновение болевых ощущений у ребенка в ногах, стопе и голеностопном суставе.

Ортопедический коврик

У детей школьного возраста явления плоскостопия только усугубляются, если не предпринять соответствующих мер. Поэтому профилактика этого состояния в дошкольный период, когда формируется стопа ребенка, очень важна. Если такое заболевание возникло, и не было скорректировано до подросткового периода, человек может столкнуться со следующими проблемами:

  • Непереносимость длительной ходьбы, бега из-за развития боли в ногах.
  • Постоянное ощущение якобы неудобной обуви, даже если она нормальная.
  • Невозможность прохождения службы в армии, полиции, пожарной охране и других военизированных организаций по состоянию здоровья.
  • Нарушение походки, возникновение хромоты.
  • Развитие дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей (остеоартроз) с развитием стойкого болевого синдрома.

Поэтому чтобы уберечь своего ребенка от проблем, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата в подростковом возрасте и взрослой жизни, важно уделить внимание выбору правильной обуви, рациональному чередованию физических нагрузок и отдыха, а также использованию массажных тренажеров и поверхностей.

В случае когда, вы подозреваете, что у ребенка начинает развиваться плоскостопие, обратитесь за консультацией к ортопеду и соблюдайте все его рекомендации. Следует обучить и мотивировать ребенка относительно необходимости и важности ношения стелек-супинаторов, правильной обуви, а также регулярных занятий гимнастикой для стоп.

Как правильно проводить профилактику плоскостопия у детей дошкольного возраста? обновлено: Декабрь 30, 2016 автором: admin
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Единый центр записи в частные клиники Москвы и Московской области - 8(499)519-32-35
Кроме того, у нас на сайте можно выбрать врача, прочитать отзывы о нем и записаться на прием через интернет.

Один комментарий

  1. Моя дочь в раннем возрасте старалась встать на пальчики. Я отчетливо видела, что чужой 10-месячный ребенок упирается на всю стопу, а моя девочка нет. Ходила с ней к хирургу-ортопеду неоднократно. Врач успокоил, что у нас всё хорошо, патологий развития нет. В любом случае, обувь я старалась приобретать для неё только ортопедическую и удобную. Мой ребенок рос, в дошкольном возрасте вроде бы всё было нормально. Однако, лет в 8-9 стало явно выражено плоскостопие. Обувь сбивается на правую сторону, да и подобрать что-то сложно, потому что ноги у неё стали сильно болеть. Теперь ходим по платным специалистам и лечимся, пока ещё не всё потеряно.

Комментарий

Заполните обязательные поля