Как кормящей маме изменить рацион питания, чтобы избежать колик у малыша

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка – это всегда актуальный вопрос, который интересует молодых родителей. Дело в том, что впервые столкнувшись с таким состоянием, все взрослые стараются всеми силами помочь малышу и предотвратить подобные ситуации в будущем.

Существует очень много как народных советов, так и медицинских рекомендаций относительно профилактики колик у новорожденного ребенка, среди которых часто можно встретить рекомендации, касающиеся диеты матери.

Разобраться в том, что же на самом деле можно употреблять в пищу, а также как справиться с явлениями колик, всегда поможет врач педиатр, который наблюдает ребенка. А принципы того, как правильно изменить свое питание, вы узнаете из этой статьи.Женщина есть салат

Почему питание матери важно для профилактики колик?

Сразу стоит отметить, что питание матери важно для профилактики колик только в случае, когда она кормит малыша грудью. Если новорожденный вскармливается искусственными молочными смесями, то, что ест его мать, по сути, никак не влияет на его пищеварение по объективным причинам.

Диета мамы при коликах у новорожденных при грудном вскармливании важна по ряду причин:

  1. Секрет молочной железы состоит из белков, углеводов и молочных жиров, а также содержит необходимые витамины и микроэлементы. Неправильное питание может изменить баланс таких веществ в ту или иную сторону, что и приводит к нарушению пищеварения и возникновению колик.
  2. Различные токсичные вещества, которые попали в организм матери (алкоголь, токсины бактерий, лекарственные средства и т.д.) выделяются с грудным молоком и могут привести к спазму кишечника малыша.
  3. Неправильная диета и кормление ребенка способны привести к уменьшению количества вырабатываемого грудью молока. В таком случае, чтобы новорожденный не был голодным, мама прибегает к докорму молочной смесью, что и может провоцировать колики.

Молодой маме также стоит учитывать тот факт, что не всегда именно ее диета виновата в том, что у малыша появились колики.

Такая проблема с его пищеварением чаще всего комплексная. Она связана и с несовершенством процессов переваривания пищи у маленького ребенка, и с нарушениями частоты кормления, личной гигиены и т.д.

Какие изменения в рацион питания необходимо внести матери?

Меню кормящей мамы при коликах у ребенка должно быть разнообразным и полноценным. Большой ошибкой считается, когда женщина из-за страха о том, что те продукты, которые она употребляет в пищу, провоцируют проблемы с пищеварением у ребенка, переходит на строгую диету. Это приводит к тому, что нормальный состав грудного молока женщины изменяется. А это, наоборот, только усугубляет такие патологические явления.

В целом, питание кормящей мамы при коликах у ребенка должно соответствовать следующим требованиям:

  • Быть регулярным и полноценным. Как бы женщине ни хотелось скорректировать диету, чтобы быстрее похудеть после родов, если она кормит малыша грудью – белки, жиры, углеводы и витамины должны быть в пище в достаточном количестве каждый день.
  • Каша – индифферентная еда, которая не вызывает колик, но готовить ее надо на воде, а не на молоке. Можно добавить кусочек растительного масла.
  • В рационе питания должны отсутствовать жареные, копченые блюда, а также квашенья и соления. Такие продукты не только нагружают пищеварительную систему матери, но и могут приводить к изменению состава и качества грудного молока.
  • Женщина должна пить достаточное количество жидкости. Это важно, несмотря на общую загруженность и занятость, связанную с ребенком. Недостаток жидкости, как и нарушение режима питания матери, естественно, отражается на нормальном пищеварении ребенка, что может провоцировать колики.
  • В рационе должны преобладать свежие животные и растительные продукты, а также практически полностью отсутствовать полуфабрикаты. Однако не стоит употреблять овощи и фрукты в свежем виде, т.к. они содержат много клетчатки, которая и приводит к избыточному газообразованию. Также следует исключить из рациона бобовые.
  • С осторожностью необходимо включать в диету продукты, которые часто вызывают аллергии – некоторые фрукты и ягоды, орехи, экзотические морепродукты.

Молодой маме всегда стоит помнить, что правильную диету с учетом всех особенностей как ее предпочтений, так и пищеварения малыша, поможет составить врач-педиатр. Использовать народные советы нецелесообразно, потому что они не учитывают всех аспектов каждой семьи и маленького ребенка.Женщина нарезает овощи

Когда стоит обратиться к педиатру при коликах?

Нужно понимать, что питание мамы при коликах у новорожденного не всегда играет решающую роль. Довольно часто, несмотря на коррекцию диеты и выполнение рекомендаций врача, спастические боли в животе у малыша сохраняются. В таком случае консультация педиатра необходима. И на это есть несколько объективных причин:

  1. Явления колик могут быть связаны с тем, что мама совершает принципиальные ошибки при введении докорма или прикорма. Если женщина использует неадаптированные смеси, коровье молоко или рано вводит в рацион питания продукты для прикорма, могут возникать расстройства пищеварения, которые в состоянии выявить только врач.
  2. Разработанная диета для кормящей матери не учитывает все аспекты характера ее питания или врожденных особенностей малыша.
  3. Беспокойство ребенка не связано с коликами. Его причиной могут быть воспалительная патология внутренних органов, патологии формирования ЖКТ или инфекционные заболевания.
  4. Приступы беспокойства у ребенка, которые повторяются после кормления, нередко указывают на аллергическую непереносимость. В таком случае необходимо как можно раньше выявить и исключить аллерген из рациона, как матери, так и малыша.

Кроме диеты, молодой маме также стоит узнать у врача о специальных профилактических препаратах, которые используют для предупреждения колик. Когда нарушения пищеварения носят стойкий характер, применяемые лекарства не дают эффекта, отмечается появление сыпи, тошноты и рвоты, повышение температуры тела, необходимо в срочном порядке обратиться за медицинской помощью. Довольно часто за такими симптомами кроются более тяжелые заболевания, чем банальные колики. В таком случае медлить с лечением нельзя, чтобы сохранить здоровье малышу.

 

Как кормящей маме изменить рацион питания, чтобы избежать колик у малыша обновлено: Май 4, 2017 автором: admin
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Единый центр записи в частные клиники вашего города - 8(499)519-32-35
Кроме того, у нас на сайте можно выбрать врача, прочитать отзывы о нем и записаться на прием через интернет.

Комментарий

Заполните обязательные поля